BENEFICIOS DEL USO DIARIO DE LA BICICLETA
A continuación vamos a contarte algunos de los beneficios del uso de la bicicleta que obtendrás si te habitúas a usarla diariamente. Además de notarse en nuestros músculos, andar en bici nos ayuda a reducir la posibilidad de desarrollar enfermedades cardiovasculares y fortalecer nuestro sistema inmunológico.
¡El ciclismo es uno de los deportes más amigable para ejercitarse!
Pedalear se traduce en mucho más que un deporte, es un estilo de vida que cada vez va ganando más adeptos. Las bicis han dejado de ser únicamente el objeto de importantes giros y regalos navideños para, además, ser parte del día a día de una sociedad que ve la bici como un medio de transporte.
Sea cual sea el motivo por el que andes en bici, al terminar de leer esta entrada seguro que amarás aún más tus salidas
Mucho se conoce acerca de las mejoras en el aspecto físico que conseguimos al movernos en bici con frecuencia, pero ¿sabías que puede favorecer tu salud mental?
Un simple paseo en bici producirá las llamadas “hormonas de la felicidad” (endorfina y dopamina) que además de mejorar estado de ánimo, te ayudarán a reducir ansiedad y estrés.
Usar la bici de manera rutinaria es una excelente actividad para potenciar nuestra concentración y memoria gracias al equilibrio y la coordinación que empleamos al pedalear.
Otra ventaja que tiene practicar ciclismo es que no dependes de nadie, solo serán tu bici y tú por lo que será mucho más fácil organizarte y salir, aunque también puedes unirte a nuestras grupetas todos los sábados saliendo desde nuestras tiendas, una ventaja más para hacer nuevas amistades y compartir tu pasión.
¡Ganar-ganar!
Trasladarse en bici es mucho más económico para nuestro bolsillo y tiempo. Olvídate de pagar por combustible, peajes, parquímetros y encima pillar atascos o mucho peor… ¡No tener donde aparcar! Las bicis urbanas son una excelente opción para librarte también de horarios y de transporte público abarrotado. Y si las cuestas son tu “pero” no dejes de lado nuestras e-bike y disfruta del pedaleo asistido.
La inversión y mantenimiento de una bici no llegan al 5% de los de un coche, además, ir en bicicleta es una manera de llegar a cualquier sitio y estacionar sin dificultad, no es casualidad que cada vez veamos más bicicletas urbanas sustituyendo los coches.
Donde cabe una bici hay espacio para 16 bicicletas
Cuidar la naturaleza tiene un impacto en nuestra salud
Ciudades limpias – tráfico = Salud. Por cada 3km en bicicleta se ahorra 1kg de CO², lo que mejora la calidad de aire que respiramos.
El uso de la bici promueve el ejercicio y contribuye con la reducción de dióxido de carbono y disminuye la contaminación acústica. Es la alternativa perfecta para la movilidad sostenible.
Moverse a 2 ruedas
Adéntrate en centros urbanos de la ciudad fácil y rápidamente, realiza paseos en bici y experimenta la sensación de libertad compartiendo en familia. Como ves una bici tiene múltiples beneficios y posibilidades, inclusive puedes practicar desde casa con un rodillo y simular grandes salidas desde la comodidad de tu hogar, por ahí dicen que “una vez que te subes a una bici ya no te vuelves a bajar”.
Recuerda siempre usar casco y ropa reflectante para facilitar la visibilidad, ser constante y realizar un estudio biomecánico para sacar el mejor provecho de tu bici y andar de manera correcta, cuidando la postura y tomando todas las medidas de precaución necesarias para que tus salidas sean un éxito.
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